保养指南

最早知道素芳斋是因为麻宁来我们学校做演讲，把素芳斋的面膜当礼物送给了我们，并且说他用了很久这个牌子的面膜效果很好（^__^），那个时候就对这个牌子很好奇，然后就去网上查了一下～发现是全植物做的护肤品，还蛮心动的，觉得可能比较安全。但是看了价格觉得对学生党来说有点贵，但是由于关注了素芳斋的微博 ，看到了很多好评，然后就在去年买了试用装和手霜(∩_∩)，在这里要特别感谢一下客服，因为纠结所以问了很多关于产品的问题，也问了很多遍，他们都很耐心的回答并且给出建议，试用装用的是薰衣草系列加苦橙花精华和晚香玉面油，觉得很不错，反正冬天用是不油的吸收很好（^__^），后来过年时候给妈买了白玉兰系列做新年礼物，妈妈也觉得还不错~今年的时候，买了薰衣草的水和霜加上缅栀子面油和苦橙花精华，觉得试用的套装更好，到这个也不错，用了大概有四十天了，皮肤有改善哦~但是由于手机像素有点渣，素芳斋主说不清晰，那我就不上前后对比图啦~在这里要特别推荐一下素芳斋的手霜，天竺葵的味道超级棒！坐公交的时候，拯救了我不止一次！冬天用很油润 哦 ..

        皮肤老化分为内源性老化和外源性老化。内源受个人的遗传控制，随着时间的推移逐步显现，无法避免也难以控制。外源则受吸烟、营养和阳光照射等不良外部因素的影响，这一过程我们可以干预。其中，目前公认最厉害的外源性老化因素就是阳光照射，所以防晒怎么强调也不为过。要从小防晒，天天防晒不松懈。         日照加速老化的原因：损坏维持皮肤结构的胶原蛋白，损坏维持皮肤韧性的弹力蛋白，损失保持皮肤水分和体积的透明质酸，损坏DNA导致皮肤癌变，分解细胞器合成酶。一旦皮肤结构损坏，很难再复原。因此要从这一刻开始重视防晒，而不是等暴晒之后补救。平时外涂内服抗氧化剂，帮助自己减少皱纹色斑的产生。         无论是否打算出门，也无论是否夏天，都应该习惯每天清晨涂抹防晒霜。有害的长波紫外线能轻易穿透玻璃窗进入建筑物和车窗。就算不出门，产品防晒系数都最好不能低于15。防晒除了..

敏感肌可尝试补充鱼油，因它有双重功效。一方面，鱼油通过添加饮食所需的脂肪酸，帮助合成皮脂以修复皮肤屏障；另外，鱼油还可以降低皮肤的敏感度。若是希望抗衰的熟龄肌或者轻熟肌，建议随饮食补充抗氧化剂，比如葡萄籽，碧萝芷等，因为抗氧化剂可以通过对抗自由基减少皱纹。GNC牌，京东亚马逊有售。   若你是素食主义者，需要注意的是，长期进食无脂或低脂的食物会令皮肤变得干燥。蛋白质，胆固醇，脂肪，多了对身体不好，但少了对皮肤的打击也很巨大。比如，胆固醇就是帮助皮肤保持水分的重要组成部分。若想要皮肤健康年轻，需要注意饮食均衡。皮肤其实是身体健康的体现，不可能身体亚健康皮肤很完美。   从另一个角度来说，女人如果皮肤差气色不好，运势也必然低落，而气色单靠护肤品很难改善。你需要养成良好的生活习惯，包括充足的睡眠时间，微量元素均衡摄取，运动流汗排毒，生理期保养，心理健康等等。当这些都成为你的习惯，保持半年一年，再结合素家产品，身体外貌皮肤运势，都会大幅提高。   运动不只是为了光洁的皮肤和美好的身材。不论你选..